راه درمان حسادت چیست؟

برای درمان حسادت می­توانید از روش­های زیر استفاده نمایید:
1.       وقتی حسادت به وجود آمد، زبان خود را کنترل کرده و چیزی نگویید.
2.       هنگام حسادت، رفتار خود را کنترل کرده و از انجام آنچه مقتضای حسادت است، خودداری نمایید.
3.    با مشاهده برتری و موفقیت دیگران، به زبان بگویید (الحمد لله). تکرار این کار آرام آرام موجب برطرف شدن حسادت می­گردد؛ به ویژه اگر به معنای آن توجه شود.
4.       نظام آرزوی خود را تنظیم کنید و به جای زوال نعمت از دیگری، همانند آن و حتی بهتر از آن را برای خود بخواهید.
5.       به جای توجه به امتیازات دیگران، به قابلیت­ها و داشته­های خود بیندیشید.
6.       برتری خود را در فروتری دیگران نجویید؛ بلکه به توانایی­های خود بیندیشید.
7.    این قالب فکری را تغییر دهید که فقط یک نفر می­تواند برتر از دیگران باشد. زندگی دنیا مسابقه­ای است که همه می­توانند برنده شوند و بر سکوی نخست بایستند.
8.       عزت نفس خود را تقویت کنید.
9.       دیگران را رفیق خود بدانید؛ نه رقیب، بلکه همانند خود بدانید. در این صورت امتیازات دیگران را مایه خرسندی خود خواهید دانست.
10.   بدانید که نعمت و موفقیت را خداوند به دیگران داده و همو می­تواند به شما نیز اعطا کند؛ پس از او بخواهید.
اکنون راحت­تر می­توانید زندگی کنید. رنگ زندگی­تان تغییر می­کند و اطرافیانتان را دوست­داشتنی­تر از گذشته می­بینید. 

نوشته شده در شنبه 88/8/23ساعت 11:27 صبح توسط نظرات ( ) |